CHUỖI THẨM MỸ VIỆN LỚN NHẤT VIỆT NAM

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục

Tác giả: Hương Giang - Tham vấn y khoa: Tiến sĩ Koji Kano

Bên cạnh chế độ chăm sóc và thoa sản phẩm dưỡng da, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định làn da của bạn sau khi lăn kim có đạt được kết quả như ý hay không? Sau khi lăn kim nên ăn gì hay lăn kim nên kiêng ăn gì là thắc mắc chung của nhiều chị em, nếu bạn cũng đang có chung băn khoăn này, hãy theo dõi bài viết sau đây để biết 1 số mẹo nhỏ khi lựa chọn thực phẩm nên dùng nhé!

1/ Sau khi lăn kim nên ăn gì – Tầm quan trọng của thức ăn trong quá trình hồi phục da sau lăn kim

Về bản chất, lăn kim tạo ra rất nhiều tổn thương siêu vi điểm trên da để kích thích cơ thể tiết ra những chất làm lành vết thương. Nhờ đó giúp khách hàng sở hữu làn da mịn màng, săn chắc và lấp đầy những vùng lõm trên cơ thể. Đối với bất kỳ quá trình “sửa chữa” vết thương nào, để nhanh lên da non và không bị thâm, sẹo, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất có lợi vào cơ thể, như vậy hiệu quả điều trị cũng cải thiện rõ rệt hơn.

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục 1

Nên ăn gì sau khi lăn kim hay lăn kim nên kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều chị em

Trong khi đó nếu sau khi thực hiện lăn kim, bạn chủ quan tiêu thụ những chất có hại cho cơ thể cũng như làn da, sẽ khiến quá trình tự phục hồi của da bị cản trở, việc sản sinh collagen và elastin cũng bị gián đoạn. Trong khi đây lại chính là 2 sợi tế bào giúp ích nhiều nhất cho việc làm da căng mọng, chống lão hóa. Vậy nên chế độ dinh dưỡng thời điểm này là yếu tố cực kỳ quan trọng với làn da, bạn chớ chủ quan khi lựa chọn thực phẩm an toàn, lành mạnh để làn da hồi phục dễ dàng nhất.

>> Xem thêm: Những lưu ý sau khi lăn kim giúp da nhanh hết đỏ & sưng an toàn

2/ Sau khi lăn kim nên ăn gì? Top thực phẩm giàu vitamin rất bổ dưỡng cho da cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày

+ Ăn gì sau khi lăn kim, bật mí thực phẩm số 1: Da heo và giò heo

Trong da heo và giò heo chứa rất nhiều nguồn collagen – là loại protein được cơ thể tổng hợp để tạo nên độ căng, khỏe của da như đã nói ở trên. Collagen khi được tổng hợp sẽ như một chất keo kết dính các tế bào lại bền chăn với nhau. Việc sử dụng các thuốc uống hay kem bôi collagen chắc chắn sẽ không đạt được hiệu quả cao bằng việc bổ sung thực phẩm chứa collagen vào cơ thể.

+ Nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục 2

Sau khi lăn kim nên ăn gì? Vitamin nhóm B rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất

Vitamin B là nhóm chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Vitamin B hỗ trợ trẻ hóa tế bào, tăng cường sức khỏe của da bằng cách giảm đi những triệu chứng ửng, đỏ, khô da, viêm da, chống nhiễm trùng và hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá. Mặc dù cơ thể chúng ta sử dụng vitamin B mỗi ngày nhưng không hề có khả năng lưu trữ, do đó bạn cần bổ sung vitamin này qua thực phẩm hàng ngày như sữa, trứng, gan, các loại đậu, hạt ngũ cốc, súp lơ, nấm, rau xanh…

+ Nhóm thực phẩm giàu Omega-3

Omega 3 có trong các loại cá hồi, dầu thực vật như dầu hạt cải, quả óc chó, hạt đậu nành… Dưỡng chất từ Omega-3 giúp kích thích sự hình thành và trao đổi tế bào, giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, làm chậm đi quá trình lão hóa da trong cơ thể.

+ Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục 3

Vitamin nhóm C ở các loại trái cây như cam, ổi, kiwi, bắp cải có thể giúp tăng sinh collagen rất tốt cho da sau lăn kim

Nếu ban có băn khoăn sau khi lăn kim nên ăn gì, hãy luôn nhớ rằng việc bổ sung vitamin C vào cơ thể chưa bao giờ là thừa, với dịch vụ lăn kim cũng vậy. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng cách sử dụng các loại trái cây như cam, ổi, đu đủ, cà chua, dâu tây và táo…

Vitamin C sẽ giúp làn da căng mọng và sáng lên nhờ sự sản sinh collagen, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho làn da, ngoài ra làm mờ nám sạm và tàn nhang, hơn thế nữa giúp da nhanh liền sẹo, mịn màng và sáng sủa.

+ Nhóm thực phẩm giàu vitamin E

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục 4

Sau khi lăn kim nên ăn gì đây, đừng bỏ qua những vitamin nhóm E nhé

Vitamin E có khả năng ổn định lớp màng sinh học, giúp quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da hư tổn diễn ra nhanh hơn, đồng thời kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ hiệu quả.

Nên ăn gì sau khi lăn kim hay việc bổ sung vitamin E có thể giúp da nhanh phục hồi, tránh sự lan nhanh của những vi khuẩn gây viêm nhiễm. Đặc biệt bổ sung vitamin E về lâu dài còn giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám và giúp da trắng hồng, khỏe mạnh từ sâu bên trong.

+ Cuối cùng nhưng không thể thiếu, hãy uống nhiều nước

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục 5

Uống nước cực kỳ quan trọng cho qua trình trao đổi chất, giúp da tuần hoàn tốt sau lăn kim

Để làn da luôn khỏe mạnh và đạt được sự căng mướt không tì vết thì ngoài suy nghĩ sau khi lăn kim nên ăn gì hay nên kiêng gì, các bạn đừng quên việc cấp đủ nước cho cơ thể. Từ 7 ngày trở đi, da bắt đầu bong mài và lên da non, nhờ đó cần được cung cấp đủ nước cho quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào diễn ra nhanh chóng hơn.

>> Có thể bạn quan tâm: Cách chăm sóc da mặt sau khi lăn kim theo quy trình chuẩn khoa học để da tươi trẻ bền lâu

3/ Khi đã biết ăn gì sau khi lăn kim thì hãy đọc tiếp để biết: Sau khi lăn kim nên kiêng ăn gì để tránh làm da sưng và ngứa

Không chỉ lăn kim mà với nhiều thủ thuật thẩm mỹ, việc kiêng khem sau khi làm đẹp cũng là điều bạn nên làm để sở hữu làn da không tì vết, tránh việc để lại sẹo xấu hay làm những khuyết điểm trên da lộ rõ hơn.

Trong dân gian lưu truyền về một số món ăn cần kiêng khem để tránh việc hình thành sẹo như thịt bò dễ làm co kéo làn da, hải sản, thịt gà sẽ gây ngứa ngáy,… tuy nhiên những giả thiết này chỉ là những bí quyết mẹo trong dân gian, chưa hề có cơ sở khoa học nào khẳng định. Theo như lời khuyên của các chuyên gia da liễu, sau khi điều trị lăn kim với các tình trạng cơ thể, bạn không cần phải kiêng khem bất kỳ loại thực phẩm nào quá khắt khe.

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục 6

Lăn kim nên kiêng ăn gì là điều nhiều chị em chủ quan

Có lẽ nghe đến đây nhiều người sẽ giật mình bởi mình quá lo xa về việc sau khi lăn kim nên kiêng ăn gì rồi phải không nào? Thực chất bạn chỉ cần ăn uống và nạp lượng thực phẩm như bình thường, miễn đủ chất và bổ sung nhiều hơn những nhóm thực phẩm tốt cho làn da là được. Ăn uống đủ chất sẽ bổ sung những dưỡng chất cần thiết và giúp các tế bào mới được nhanh chóng sản sinh.

Bạn cũng nên tránh một chút để đảm bảo quá trình lăn kim diễn ra suôn sẻ, có tác động đến làn da, vì vậy nếu thực sự bạn băn khoăn không biết sau lăn kim nên kiêng ăn gì, thì “có kiêng có lành”, hãy hạn chế các loại thức ăn cay nóng, nhiều gia vị … những thực phẩm này là mì cay, thịt nướng, hải sản nướng… vì có thể gây ra tình trạng mụn nhọt. Bạn đồng thời cũng không nên ăn đồ quá béo như gà rán, pizza… vì sẽ làm cơ thể tích tụ mỡ thừa, quá trình trao đổi chất chậm lại, hiển nhiên quy trình phục hồi sau lăn kim cũng không còn đảm bảo.

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục 7

Tránh ăn những đồ chiên rán, thức ăn nhanh bởi những thực phẩm này không tốt cho da sau lăn kim

Những loại đồ uống có gas hoặc có cồn như bia, rượu, những đồ kích thích cũng không nên dung nạp vào cơ thể, bởi điều này hoàn toàn không tốt chút nào cho làn da của bạn.

Để hạn chế tối đa nhất việc chăm sóc vùng da sau lăn kim, cũng như để lại hiệu quả rõ rệt, lâu dài, tránh lúc nào cũng lăn tăn câu hỏi “Sau khi lăn kim nên ăn gi? Lăn kim nên kiêng ăn gì?”…khi thấy kết quả không khả quan, hãy lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ phù hợp, tránh làm phát sinh thêm những rủi ro sau lăn kim.

Bệnh viện – Thẩm mỹ viện Đông Á là một trong những chuỗi thương hiệu thẩm mỹ được các chị em tin tưởng khi thực hiện phương pháp lăn kim.

Tại đây có trang bị hệ thống hiện đại, với trang thiết bị tối tân, và cơ sở vật chất hiện đại, khang trang. Đông Á vinh dự khi ngày 5/5/2019 được chứng nhận là “Top 50 thương hiệu hoạt động vững mạnh”, đồng thời được chuyên gia Koji Kanno – Chủ tịch Ngân hàng tế bào gốc lớn nhất Thế giới cùng đồng hành nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc trong lăn kim.

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục 8

Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á là địa chỉ làm đẹp cho mọi chị em, đặc biệt trong công nghệ lăn kim

Ngoài ra công nghệ ở đây đa dạng, với lăn kim điều trị nám, lăn kim trẻ hóa da, lăn kim trị rụng tóc, lăn kim trị sẹo lõm rỗ… và nhiều phương pháp khác rất được chị em ủng hộ.

Sự đa dạng công nghệ tại Đông Á là một trong những điểm mạnh khó địa chỉ thẩm mỹ nào có thể phát huy tốt và ứng dụng thành công như vậy.

>> Tham khảo: Kết quả hình ảnh sau khi lăn kim của khách hàng khiến bạn ngã ngửa

Đội ngũ chuyên gia tại Đông Á biết rằng lăn kim là kỹ thuật đòi hỏi sự cẩn thận, nhẹ nhàng và cần nhiều kỹ năng. Nếu lăn quá mạnh bạo có thể khiến vùng da vĩnh viễn hư tổn, thậm chí khiến tình trạng da tệ hơn trước khi lăn kim.

Hy vọng với những thông tin nêu trên, bạn sẽ không còn thắc mắc sau khi lăn kim nên kiêng ăn gì hay nên ăn gì sau khi lăn kim rồi. Đồng thời, hãy nhớ rằng Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á là địa chỉ làm đẹp hàng đầu cho mọi nhà, đem đến giải pháp lăn kim an toàn, uy tín.

Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ lăn kim điều trị da, đừng ngần ngại khi để lại thông tin hoặc gọi điện trực tiếp đến Hotline 19006499 để được đội ngũ chuyên gia tư vấn miễn phí!

Sau khi lăn kim nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp da nhanh hồi phục
3.8 (75%) 4 votes
Ngày đăng: 10/05/2019 | Lần cập nhật cuối: 10/05/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

1900.6499 ĐĂNG KÝ
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial